Anna - Peak Individual - Gewichtsreduktion - 6 Dosen / Monat - A400539
Normaler Preis €139,00
Dein Body Check
Name auf Deiner Dose: Anna
| Trainingsziel | Gewichtsreduktion | |
| Dein Proteinbedarf | 120 | g/Tag |
| Davon über Deine Ernährung abgedeckt | 21 | g/Tag |
| Zusätzlicher Proteinbedarf | 99 | g/Tag |
67 g/Tag des zusätzlichen Proteinbedarfs werden mit Deiner Peak Individual Mischung abgedeckt. Weitere 22 g/Tag solltest Du über Deine Ernährung abdecken.
| Level | |
| Energie | 75% |
| Training | 65% |
| Ernährung | 50% |
Deine Mischung
6 x 500g pro Monatspackung
Dein Supplement Profil
| Monatspackung | Testpackung | |
| Whey Protein | 2000g | 333g |
| L-Arginin | 200g | 33g |
| L_Glutamin | 240g | 40g |
| L-Ornithin | 200g | 33g |
| B12 | 16g | 3g |
| L-Taurin | 80g | 13g |
| Vitamin Komplex | 16g | 3g |
| Whey Hydrolysat | 180g | 30g |
| L-Tyrosin | 20g | 3g |
| PAIF | 48g | 8g |
| Total | 3000g | 500g |
Liebe Anna,
für Dich als Vegetarierin ist es wichtig die tägliche Proteinaufnahme zu unterstützen, da Du allein durch Deine Ernährung/Essgewohnheiten hier ein Defizit hast. Der Protein-Anteil in Deiner vegetarischen Mischung besteht aus Whey Protein.
Dein zusätzlicher Proteinbedarf, den Du mit Peak Indivdual zukünftig abdecken kannst, liegt bei: 67 g/Tag
Zur Erreichung Deines Trainingsziels “Gewichtsreduktion” empfehlen wir Dir für die nächste Phase mindestens 75% Deiner wöchentlichen Trainingseinheiten mit Cardio-Training zu absolvieren. So wird die Fettverbrennung verbessert und die Pfunde können purzeln.
Wir haben die L-Glutamin Menge in Deiner Mischung erhöht um Deine Regeneration für die 2. Peak Individual Phase zu verbessern.
Um Dein Energielevel zu steigern, haben wir Deiner Mischung L-Tyrosin, Taurin, Vitamin B12 und unsere Peak Advanced Intake Formula (PAIF) hinzugefügt. Dadurch wird Deine Leistungsfähigkeit im Alltag und der Fokus beim Training verbessert und deine Trainingsleistung wird gepusht. Mehr Infos zu den Superfoods, die in unserer PAIF enthalten sind und deren möglichen Effekte auf deinen Organismus kannst Du im “Glossar” nachlesen. Zudem sorgt die PAIF in Ihrer speziellen Mengen-Zusammensetzung für eine verbesserte Bioverfügbarkeit, d.h. eine bessere Verstoffwechslung und Verwertung/Aufnahme der in Deiner Mischung enthaltenen Substanzen im Muskel.
Zur Unterstützung Deiner Leistung im Training spielen L-Arginin und L-Ornithin eine wichtige Rolle in Deiner Mischung. Deine Power, der “Pump” und die Kraft im Training werden positiv beeinflusst und die beiden Substanzen können für erhöhte Stoffwechselaktivität sorgen, besonders wichtig beim Fettabbau.
Bei der Anzahl Deiner Trainingseinheiten von bis zu 3 h pro Woche ist auch das Thema Regeneration wichtig, daher enthält Deine Mischung auch L-Glutamin. Dadurch können sich Deine Muskeln besser eholen dank schneller Wiederauffüllung der Glykogenspeicher und Dein Immunsystem wird durch L-Glutamin Einnahme auch insgesamt unterstützt.
Um ein Defizit an Vitaminen und Mikronährstoffen in Deiner Ernährung auszugleichen und auf einem kontinuierlich ausgeglichenem Niveau zu halten, haben wir Deiner Mischung auch eine Vitamin-Mischung hinzugefügt.
So wird Dein Körper durch die tägliche Einnahme und bei Deinem Training
mit wichtigen Nährstoffen versorgt und Deine körpereigene Immunabwehr gestärkt.
Dosierung
| Portionen / Tag | 3 | ||
| Dosierung / Portion | 33 | g | |
| Löse 33g Deiner Peak Individual Mischung in 200ml Wasser oder Fruchtsaft auf. |
|
Verzehrempfehlung: 2 mal vor, 1 mal nach dem Training. Eine Peak Individual Mischung sollte eine ganze Mahlzeit an mindestens 5 Tagen/Woche ersetzen. So wird Deine Kalorienzufuhr herabgesetzt, und die Gewichtsreduktion wird über die Ernährung, der Fettabbau durch das Cardiotraining gewährleistet. Du kannst Peak Individual an Trainings-und Nicht-Trainingstagen einnehmen. Wichtig ist nur, dass Du eine Mahlzeit mit einer Portion Pulver ersetzt. Aufgrund der enthaltenen Substanzen, die anregend wirken, empfehlen wir Dir die letzte Peak Individual Portion mindestens 3 Stunden vor dem Schlafengehen einzunehmen. |
Inhaltsstoffe
| Nährwerttabelle | ||||
| Inhalt | Pro 100 g | Pro Portion 33g | ||
| Brennwert | 1580,7 | kJ | 521,6 | kJ |
| 374,9 | kcal | 123,7 | kcal | |
| Fett | 6,7 | g | 2,2 | g |
| Kohlehydrate | 5,9 | g | 2,0 | g |
| davon Zucker | 5,7 | g | 1,9 | g |
| Protein | 69,9 | g | 23,1 | g |
| Salz | 0,2 | g | 0,1 | g |
Glossar
| Whey Protein | Proteinbooster bei intensiver Muskelbeanspruchung, für das Wachstum und Erhaltung der Muskelmasse | |||||
| L-Arginin | Erhöhter Pump in der trainierten Muskulatur. Gefäßerweiterung & bessere Versorgung der Muskeln mit Nährstoffen, dadurch Erhöhung des Leistungsvolumens. Fettabbau: Erhöhter Grundumsatz & erhöhte Stoffwechselaktivität bei körperlicher Belastung | |||||
| L-Glutamin | Verbesserung der Regeneration und Erholung bei hoher Trainingsbelastung | |||||
| L-Ornithin | Steigerung von Kraft und Leistungsfähigkeit für mehr Power im Training und langanhaltende Trainingseinheiten, daraus resultierend kann verbessertes Muskelwachstum entstehen. Erhöhung der Stoffwechselaktivität | |||||
| B12 | Für mehr Energie und Leistungsbereitschaft, Unterstützung des Nervensystems und der Konzentrationsfähigkeit. Wichtige Rolle bei der Bildung von roten Blutkörperchen: Durch ausgeglichenen B12 Haushalt wird ein guter Sauerstoff-Transport zu Organen und Muskulatur sichergestellt | |||||
| L-Taurin | Für erhöhte Konzentration und Leistungsfähigkeit sowie verringerter Ermüdung bei andauernder Belastung. Wirkt als Antioxidans und unterstützt dadurch das Immunsystems und schützt das Gewebe. Verbesserte Stoffwechselaktivität, damit verbunden ist eine mögliche verbesserte Trainingsleistung, insgesamt unterstützend auch bei Diäten | |||||
| Whey Hydrolysat | Ideale Eiweißquelle beim Trainingsziel Gewichtsabnahme, schnellere Verstoffwechselung, d.h. das Protein steht schneller zur Verfügung | |||||
| L-Tyrosin | Steigerung der Konzentrationsfähigkeit und des Fokus beim Training, daraus resultierend: Verbesserte Trainingsleistung, Erhöhung des Dopaminspiegels für verbesserter Stressbewältigung, Tyrosin=essentieller Proteinbaustein, die Einnahme kann somit die Proteinsynthese unterstützen | |||||
| PAIF* | Die Peak Advanced Intake Formula wurde entwickelt um die Aufnahme und Verwertung der enthaltenen Grundsubstanzen zu verbessern. PAIF besteht aus Coffein, Buchweizen, Maca, Hafer, Guarana, Glucuronolacton und Traubenkernextrakt | |||||
| Vitamin Komplex | Spektrum von Multi-Vitaminen, Mineralstoffen und Spurenelementen zur Abdeckung eines Mehrbedarfs an Micronährstoffen bei Stress oder intensivem Muskeltraining, Unterstützung der körpereigenen Immunabwehr | |||||
| Kalzium | Traubenkernextrakt | Vitamin B5 | Eisen | Piperin | Manganese | |
| Magnesium | Hesperidin | Vitamin B6 | Vitamin E | Lycopen | Kupfer | |
| Vitamin C | Vitamin B1 | Quercetin | Probiotika | Vitamin A | Vitamin K | |
| Grüner Tee Extrakt | Vitamin B2 | Inositol | Lutein | Folsäure | Chrom | |
| Cholin Bitartrat | Vitamin B3 | Zink | Co Enzym Q10 | D-Biotin | Bor | |
| Vitamin B12 | Selen | Vitamin D3 | ||||
